вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 500.00 гр, кефир 2.5 %- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.43 жиры:21.75 г. белки: 31.67 г. углеводы: 51.7 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 204.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.46 мг. Витамин В3: 2.19 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин РР: 1.23 мг.
Витамин С: 4.61 мг. Витамин B12: 2.92 мкг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 886 мг. Магний: 107.2 мг.
Натрий: 375 мг. Фосфор: 687 мг.
Холестерин: 43.4 мг. Сера: 201.7 мг.
Хлор: 753 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.16 мг.
Витамин Н: 8.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru