вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 20.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, помидор- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.13 жиры:11.3 г. белки: 17.62 г. углеводы: 23.75 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 154.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 6.05 мг. Витамин С: 38.6 мг.
Железо: 4.24 мг. Калий: 738.5 мг.
Кальций: 49.7 мг. Магний: 67.9 мг.
Натрий: 410 мг. Фосфор: 240.5 мг.
Холестерин: 10 мг. Хлор: 647 мг.
Витамин А: 1.84 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Сера: 137 мг.
Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru