вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 30.00 гр, скумбрия- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.42 жиры:13.56 г. белки: 19.98 г. углеводы: 10.26 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 67.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.26 мг. Витамин РР: 8.81 мг.
Железо: 2.87 мг. Калий: 353.5 мг.
Кальций: 50.5 мг. Магний: 64.1 мг.
Натрий: 283 мг. Фосфор: 327.4 мг.
Сера: 195.6 мг. Хлор: 464 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru