вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, хлеб ржаной- 65.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.824 жиры:5.907 г. белки: 6.95 г. углеводы: 33.31 г.

съедено еды: 337 гр. , воды в рационе: 247.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Е: 8.03 мг.
Витамин РР: 2.21 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 235.5 мг.
Кальций: 91.75 мг. Магний: 37.87 мг.
Натрий: 424.56 мг. Фосфор: 167.95 мг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.6 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Сера: 48.4 мг.
Хлор: 693.9 мг. Йод: 8.34 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru