вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 5.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 12.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, хлеб ржаной- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.653 жиры:6.423 г. белки: 5.56 г. углеводы: 27.9 г.

съедено еды: 319 гр. , воды в рационе: 247.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин Е: 7.59 мг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 2.28 мг. Калий: 299 мг.
Кальций: 88.32 мг. Магний: 42.53 мг.
Натрий: 302.99 мг. Фосфор: 133.07 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.6 мг.
Витамин С: 0.54 мг. Сера: 38.02 мг.
Хлор: 498.28 мг. Йод: 7.26 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru