вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, груша- 135.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 300.00 гр, абрикос- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 738.825 жиры:30.025 г. белки: 36.27 г. углеводы: 86.24 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 712.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.42 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 1.31 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.85 мг. Витамин РР: 7.9 мг.
Витамин С: 73.12 мг. Железо: 10.59 мг.
Калий: 2.48 г. Кальций: 256.15 мг.
Магний: 177.5 мг. Натрий: 276.7 мг.
Фосфор: 502.2 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Сера: 313.2 мг. Хлор: 83.85 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 3.14 мкг.
Холестерин: 8.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru