вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 70.00 гр, вода- 2500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 490.13 жиры:17.07 г. белки: 41 г. углеводы: 46 г.

съедено еды: 3.47 кг. , воды в рационе: 3309.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 2.5 мг. Витамин РР: 6.5 мг.
Витамин С: 18.7 мг. Железо: 58.3 мг.
Калий: 3.05 г. Кальций: 1.43 г.
Магний: 434 мг. Натрий: 507.4 мг.
Фосфор: 1.39 г. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.45 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 261 мг.
Хлор: 990 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru