вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 500.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1482.5 жиры:95.5 г. белки: 137 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 728 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 2 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин В6: 2.3 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 2.85 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 10.5 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 17.5 мг.
Калий: 2.33 г. Кальций: 660 мг.
Магний: 210 мг. Натрий: 2.99 г.
Фосфор: 1.46 г. Хлор: 850 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 145 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru