вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 100.00 гр, персик- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.3 жиры:4.1 г. белки: 11 г. углеводы: 89.5 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 863.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.53 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 5.46 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 13.57 мг. Витамин Н: 7.1 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 90.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 3.41 г. Кальций: 300 мг.
Магний: 158 мг. Натрий: 320 мг.
Фосфор: 401 мг. Холестерин: 9 мг.
Сера: 83 мг. Хлор: 128 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru