завтрак и обед: абрикос- 1000.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, пельмени- 130.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр, ужин: абрикос- 300.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1000.00 гр, бульон костный / говядина- 150.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1802.378
жиры:61.603 г.
белки: 60.76 г.
углеводы: 267.66 г.
съедено еды:
3.8 кг. , воды в рационе: 3404.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1802.378