вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, кефир 3.2%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 364.5 жиры:4.3 г. белки: 13.3 г. углеводы: 72.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 88.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.17 мг.
Витамин Н: 5.5 мкг. Витамин РР: 1.3 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 269 мг.
Кальций: 139 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 53 мг. Фосфор: 182 мг.
Сера: 100 мг. Хлор: 187 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru