хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, колбаса докторская- 120.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 170.00 гр, suxar- 28.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 60.00 гр, огурец- 80.00 гр, сыр домашний- 115.00 гр, суп картоф. с макаронами- 150.00 гр, чай- 500.00 гр, mchadi- 200.00 гр, слива- 23.00 гр
segodnia tak xotelos' celi' den' pojrat'.... dumala vsio o ede... cho mojno kupit' ili prigotovit' vkusnen'koe... po kkal'nee no ent... smogla i uderjasla'... no ia vsio rovno perejiavu cho poela mnogo kolbasi i xleba.... no esli posmotret' s drugo' sotroni... to normal'no... xorosho chto ia en sorvalas' s moe' celi.. i en poela mnogo kkal'nogo... eto uje xorosho... :)))
ИТОГ:
ккал.: 1600.027
жиры:43.219 г.
белки: 68.63 г.
углеводы: 211.41 г.
съедено еды:
1.52 кг. , воды в рационе: 594.77 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1600.027