вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 140.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 70.00 гр, сельдь- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.43 жиры:19.66 г. белки: 17.03 г. углеводы: 20.37 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 221.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 4.17 мг.
Витамин С: 106.12 мг. Железо: 2.34 мг.
Калий: 910.97 мг. Кальций: 128.43 мг.
Магний: 69.5 мг. Натрий: 96.1 мг.
Фосфор: 309.26 мг. Сера: 190.85 мг.
Хлор: 454.07 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.93 мг. Витамин Е: 2.01 мг.
Витамин Н: 0.63 мкг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 8.07 мкг. Холестерин: 72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru