вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 85.00 гр, ветчина- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, Творог “Котедж“- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 777.295 жиры:53.37 г. белки: 52.97 г. углеводы: 22.49 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 279.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.49 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.88 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 21.73 мг.
Железо: 6.55 мг. Калий: 947 мг.
Кальций: 412 мг. Магний: 84.7 мг.
Натрий: 1.58 г. Фосфор: 616.5 мг.
Сера: 260.9 мг. Хлор: 286.85 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 1 мг.
Витамин B12: 0.94 мкг. Холестерин: 39 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru