вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша консервированная в томате- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.5 жиры:8.5 г. белки: 17.9 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 159.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 438 мг. Кальций: 460 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 840 мг.
Фосфор: 257 мг. Холестерин: 58 мг.
Хлор: 275 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 7.8 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 29 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru