вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 73.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 400.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 160.00 гр, Орехи арахис соленые Alesto- 52.00 гр, лук репчатый, луковица- 8.00 гр, майонез- 11.00 гр, чернослив- 18.00 гр, Ветчина кругляками-в красной упаковке- 114.00 гр, weizenknusperbrot RIVERCOTE- 16.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 971.193 жиры:46.11 г. белки: 49.2 г. углеводы: 94.9 г.

съедено еды: 856 гр. , воды в рационе: 562.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 1.28 мг. Железо: 4.88 мг.
Калий: 573.3 мг. Кальций: 246.36 мг.
Магний: 70.18 мг. Натрий: 167.56 мг.
Фосфор: 252.41 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 3.82 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8.72 мкг.
Витамин Е: 3.68 мг. Витамин Н: 5.19 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Холестерин: 8 мг. Сера: 51.6 мг.
Хлор: 178 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru