вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, бекон- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 795.6 жиры:51.44 г. белки: 47.55 г. углеводы: 37.97 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 483.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.06 мг. Витамин С: 249.9 мг.
Железо: 4.57 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 268.7 мг. Магний: 121.6 мг.
Натрий: 158.6 мг. Фосфор: 535.9 мг.
Сера: 388.5 мг. Хлор: 278.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru