вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 100.00 гр, баранина с рисом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320.8 жиры:21.2 г. белки: 15.3 г. углеводы: 18.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 98.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.27 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 408.7 мг. Кальций: 137.2 мг.
Магний: 39.2 мг. Натрий: 122.2 мг.
Фосфор: 245.8 мг. Холестерин: 9 мг.
Сера: 159.4 мг. Хлор: 175 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru