вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293 жиры:19.9 г. белки: 22.3 г. углеводы: 6.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 148.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 346 мг. Кальций: 140 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 160 мг.
Фосфор: 323 мг. Сера: 212 мг.
Хлор: 177 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru