вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 30.00 гр, сыр- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.09 жиры:22.76 г. белки: 24.73 г. углеводы: 3.16 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 36.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 7.1 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 0.19 мг. Витамин С: 8.06 мг.
Железо: 0.31 мг. Калий: 107 мг.
Кальций: 204.2 мг. Магний: 16 мг.
Натрий: 184 мг. Фосфор: 115.8 мг.
Сера: 3.6 мг. Хлор: 17.1 мг.
Йод: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru