вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.887 жиры:20.256 г. белки: 20.39 г. углеводы: 15.21 г.

съедено еды: 201 гр. , воды в рационе: 55.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 5.54 мг.
Железо: 11.36 мг. Калий: 142.4 мг.
Кальций: 257.8 мг. Магний: 69 мг.
Натрий: 38.83 мг. Фосфор: 187.5 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.92 мкг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 5.4 мг. Сера: 17.4 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru