вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из курицы- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.913 жиры:39.238 г. белки: 22.88 г. углеводы: 16.76 г.

съедено еды: 139 гр. , воды в рационе: 90.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 7.4 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 6.01 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.82 мкг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 379.11 мг.
Кальций: 361.18 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 343.31 мг. Фосфор: 391.76 мг.
Сера: 158.5 мг. Хлор: 84.4 мг.
Йод: 7.6 мкг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru