вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, огурец- 80.00 гр, помидор- 85.00 гр, семга- 100.00 гр, икра баклажанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.671 жиры:13.716 г. белки: 27.6 г. углеводы: 52.77 г.

съедено еды: 643 гр. , воды в рационе: 535.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.32 мг. Витамин Н: 2.06 мкг.
Витамин РР: 9.52 мг. Витамин С: 50.55 мг.
Железо: 9.42 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 134.66 мг. Магний: 127.7 мг.
Натрий: 133.32 мг. Фосфор: 368.02 мг.
Сера: 46 мг. Хлор: 282.75 мг.
Йод: 8.8 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru