вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 70.00 гр, вода- 2000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 950.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.88 жиры:17.82 г. белки: 42.5 г. углеводы: 48.4 г.

съедено еды: 3.02 кг. , воды в рационе: 2854.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 2.6 мг. Витамин РР: 6.55 мг.
Витамин С: 19.35 мг. Железо: 58.35 мг.
Калий: 3.12 г. Кальций: 1.49 г.
Магний: 441 мг. Натрий: 532.4 мг.
Фосфор: 1.43 г. Витамин В3: 3.8 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.48 мкг. Витамин B12: 3.8 мкг.
Холестерин: 47.5 мг. Сера: 275.5 мг.
Хлор: 1.05 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru