вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 60.00 гр, персик- 90.00 гр, фасоль- 100.00 гр, фарш говяжий- 150.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 854.42 жиры:38.5 г. белки: 65.46 г. углеводы: 65.62 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 230 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 3.74 мг.
Витамин В6: 2.17 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 8.31 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.12 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 20.28 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 255.8 мг. Магний: 172 мг.
Натрий: 316.7 мг. Фосфор: 1.09 г.
Хлор: 334.89 мг. Йод: 0.05 мг.
Сера: 703 мг. Витамин B12: 4.45 мкг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru