вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яйцо- 110.00 гр, сардельки- 160.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, алыча- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 776.575 жиры:49.075 г. белки: 42 г. углеводы: 44.31 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1623.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.91 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин РР: 4.12 мг.
Витамин С: 41.7 мг. Железо: 12.09 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 174 мг.
Магний: 142.1 мг. Натрий: 1.7 г.
Фосфор: 654.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.48 мкг. Витамин B12: 0.79 мкг.
Холестерин: 627 мг. Сера: 248.2 мг.
Хлор: 229.8 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru