вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 70.00 гр, яйцо куриное- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.89 жиры:24.63 г. белки: 29 г. углеводы: 23.03 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 30.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.59 мг. Витамин Н: 3.78 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Железо: 6.86 мг. Калий: 525 мг.
Кальций: 8.05 мг. Магний: 58.38 мг.
Натрий: 86.8 мг. Фосфор: 333.55 мг.
Холестерин: 14 мг. Сера: 137.48 мг.
Хлор: 99.89 мг. Йод: 7.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru