вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.92 жиры:32.64 г. белки: 40.16 г. углеводы: 51.2 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 70.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 5.92 мг. Витамин Н: 8.64 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 0.64 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Железо: 15.68 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 18.4 мг. Магний: 133.44 мг.
Натрий: 198.4 мг. Фосфор: 762.4 мг.
Холестерин: 32 мг. Сера: 314.24 мг.
Хлор: 228.32 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru