вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, гренки пшеничные- 120.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.787 жиры:3.357 г. белки: 14.24 г. углеводы: 62.19 г.

съедено еды: 424 гр. , воды в рационе: 286.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.2 мг. Калий: 399.01 мг.
Кальций: 112.55 мг. Натрий: 680.05 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.76 мг.
Витамин С: 1.22 мг. Магний: 79.12 мг.
Фосфор: 202.28 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 3.56 мкг.
Сера: 87.92 мг. Хлор: 1.13 г.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 2 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru