вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
1591.45
жиры
:
96.9
г.
белки
:
57.7
г.
углеводы
:
130.45
г.
съедено еды:
350
гр. ,
воды в рационе:
107.3
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.5 мг.
Витамин B1
:
0.66 мг.
Витамин В2
:
0.46 мг.
Витамин В3
:
2.2 мг.
Витамин В6
:
1.4 мг.
Витамин В9
:
0.11 мг.
Витамин Е
:
7.4 мг.
Витамин Н
:
0.01 мг.
Витамин РР
:
6.6 мг.
Витамин С
:
0.8 мг.
Витамин Д
:
0.2 мкг.
Витамин B12
:
0.6 мкг.
Железо
:
20.5 мг.
Калий
:
1.61 г.
Кальций
:
81.5 мг.
Магний
:
172.8 мг.
Натрий
:
270.5 мг.
Фосфор
:
1.03 г.
Холестерин
:
40 мг.
Сера
:
392.8 мг.
Хлор
:
285.4 мг.
Йод
:
0.02 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 1591.45