вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, груша- 250.00 гр, Сыр Атлет Лайт- 50.00 гр, ряженка- 400.00 гр, орех фисташки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908.4 жиры:52.45 г. белки: 38.4 г. углеводы: 75.45 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 566.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 6.15 мкг.
Витамин РР: 6.55 мг. Витамин С: 43.7 мг.
Железо: 42.75 мг. Калий: 2.11 г.
Кальций: 716.5 мг. Магний: 213 мг.
Натрий: 325.5 мг. Фосфор: 641 мг.
Сера: 80 мг. Хлор: 23.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 44 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru