вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, вода- 1900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.89 жиры:37.95 г. белки: 27.37 г. углеводы: 7.97 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 2230.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.59 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.92 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 6.05 мг. Калий: 835 мг.
Кальций: 117.5 мг. Магний: 67.2 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 459.2 мг.
Хлор: 253.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 205.6 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru