вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, крабы с яйцом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.3 жиры:37.7 г. белки: 19.1 г. углеводы: 6.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 85.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 7.8 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 516.7 мг.
Кальций: 114.2 мг. Магний: 60.7 мг.
Натрий: 144.7 мг. Фосфор: 286 мг.
Сера: 11 мг. Хлор: 40.4 мг.
Йод: 1.7 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 200 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru