вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 800.00 гр, творог нежирный- 350.00 гр, ряженка- 500.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1021.3 жиры:25.3 г. белки: 94.2 г. углеводы: 110.95 г.

съедено еды: 3.15 кг. , воды в рационе: 2188.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.71 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 83.25 мг.
Железо: 19.15 мг. Калий: 3.36 г.
Кальций: 1.17 г. Магний: 226 мг.
Натрий: 612 мг. Фосфор: 1.21 г.
Сера: 40 мг. Хлор: 418.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4.55 мкг.
Холестерин: 55.01 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru