вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 5.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 7.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 436.011 жиры:18.838 г. белки: 7.39 г. углеводы: 63.16 г.

съедено еды: 499 гр. , воды в рационе: 316.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин Е: 7.4 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 2.82 мг. Калий: 464.76 мг.
Кальций: 153.95 мг. Магний: 34.85 мг.
Натрий: 87.86 мг. Фосфор: 139.09 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 6.35 мкг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин С: 16.59 мг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Сера: 37.43 мг. Хлор: 52.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru