вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 130.00 гр, набор к пиву- 78.00 гр, яйцо белок- 25.00 гр, сыр российский- 46.00 гр, фруктовый лед- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.46 жиры:15.51 г. белки: 14.77 г. углеводы: 24.27 г.

съедено еды: 349 гр. , воды в рационе: 152.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 58.82 мг.
Железо: 0.88 мг. Калий: 330.56 мг.
Кальций: 492.4 мг. Магний: 38.25 мг.
Натрий: 441.35 мг. Фосфор: 278.55 мг.
Витамин Н: 1.75 мкг. Витамин B12: 0.66 мкг.
Сера: 46.75 мг. Хлор: 43 мг.
Йод: 1.75 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Холестерин: 40.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru