огурец- 100.00 гр, молоко 3.2%- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 60.00 гр, майонез- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр, курица с кожей- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1769.84
жиры:108.04 г.
белки: 81.49 г.
углеводы: 179.35 г.
съедено еды:
2.62 кг. , воды в рационе: 2086.41 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1769.84