вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих огурцов- 120.00 гр, печень телячья жареная- 60.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, сливки 20 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.807 жиры:39.103 г. белки: 16.04 г. углеводы: 6.86 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 172.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 5.04 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 7.92 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 5.42 мг. Витамин С: 22.44 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 8.26 мг. Калий: 307.28 мг.
Кальций: 64.12 мг. Магний: 30.64 мг.
Натрий: 61.36 мг. Фосфор: 320.28 мг.
Сера: 164.76 мг. Хлор: 541.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru