вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: йогурт 3.2 %- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, бульон куриный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.3 жиры:30.4 г. белки: 42.2 г. углеводы: 42.5 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1360 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин РР: 4.2 мг.
Витамин С: 4.2 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 874.6 мг.
Кальций: 629.6 мг. Магний: 98.6 мг.
Натрий: 333.6 мг. Фосфор: 654.4 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 275.4 мг.
Хлор: 564.8 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В9: 4.4 мкг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин Д: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru