вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): крабовые палочки- 30.00 гр, сосиски- 60.00 гр, макароны отварные- 50.00 гр, бублики, баранки, сушки- 15.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.625 жиры:14.45 г. белки: 20.7 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 145.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 165.6 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 2 мг.
Железо: 1.67 мг. Калий: 364.2 мг.
Кальций: 170.5 мг. Магний: 37 мг.
Натрий: 534.15 мг. Фосфор: 236.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 8.65 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Сера: 52.7 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru