вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 662.6 жиры:48.7 г. белки: 45.3 г. углеводы: 11.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 284.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.08 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 26.7 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 642 мг.
Кальций: 1.27 г. Магний: 103 мг.
Натрий: 951 мг. Фосфор: 848 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 118 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Холестерин: 118.03 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru