вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 180.00 гр, смородина- 100.00 гр, огурец- 300.00 гр, помидор- 190.00 гр, яйцо- 110.00 гр, сосиски- 110.00 гр, малина- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр, клубника- 100.00 гр, бульон куриный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 913.64 жиры:48.41 г. белки: 49.03 г. углеводы: 74.85 г.

съедено еды: 3.69 кг. , воды в рационе: 3459.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.97 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 4.94 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.69 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 9.68 мг. Витамин С: 221.4 мг.
Железо: 17.79 мг. Калий: 3.23 г.
Кальций: 428.2 мг. Магний: 252.3 мг.
Натрий: 1.25 г. Фосфор: 910.2 мг.
Сера: 396.5 мг. Хлор: 489.3 мг.
Йод: 6.85 мг. Витамин Д: 2.51 мкг.
Витамин B12: 0.85 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru