вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, суп молочный с рисом- 500.00 гр, вода- 1500.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1190.79 жиры:39.32 г. белки: 40.66 г. углеводы: 180.08 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 2004.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 23.49 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 738.8 мг. Натрий: 660.2 мг.
Витамин B1: 0.67 мг. Витамин В2: 81.02 мг.
Витамин В3: 2.52 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 30.06 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.98 мг. Витамин С: 6.66 мг.
Магний: 231.8 мг. Фосфор: 918.7 мг.
Сера: 184.1 мг. Хлор: 6.75 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 6.21 мг.
Витамин Е: 8.96 мг. Витамин B12: 2.08 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru