яблоко- 74.00 гр, майонез- 6.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сок томатный- 314.00 гр, вода- 600.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 160.00 гр, семечки- 13.00 гр, хлеб пшеничный- 36.00 гр, кефир нежирный- 645.00 гр, шоколад с орехами- 16.00 гр, лук порей- 4.00 гр, Ветчина кругляками-в красной упаковке- 79.00 гр, Творог 0,5% жирности Speisequark- 68.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 993.504
жиры:34.939 г.
белки: 60.54 г.
углеводы: 90.35 г.
съедено еды:
2.05 кг. , воды в рационе: 1364.05 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 993.504