вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, семга- 150.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 70.00 гр, батон- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 804.98 жиры:52.72 г. белки: 38.56 г. углеводы: 46.86 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 113.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин Е: 30.35 мг.
Витамин РР: 9.13 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 2.57 мг. Калий: 820.38 мг.
Кальций: 471.64 мг. Магний: 96.4 мг.
Натрий: 584.5 мг. Фосфор: 596.19 мг.
Витамин B1: 0.57 мг. Витамин С: 3.11 мг.
Холестерин: 75 мг. Хлор: 504.55 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.57 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Сера: 45.42 мг. Йод: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru