вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): хлопья кукурузные- 75.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.675 жиры:4.2 г. белки: 12.83 г. углеводы: 66.81 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 208.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.22 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.05 мг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 431.45 мг. Кальций: 279 мг.
Магний: 57.8 мг. Натрий: 151.25 мг.
Фосфор: 279.75 мг. Сера: 111.05 мг.
Витамин С: 2.86 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.88 мкг. Холестерин: 11 мг.
Хлор: 242 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru