вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 105.00 гр, творог нежирный- 170.00 гр, орех арахис- 20.00 гр, семга запеченая в духовке- 270.00 гр, Сыр Атлет Лайт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1170.38 жиры:68.55 г. белки: 125.77 г. углеводы: 18.06 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 121.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.94 мг. Витамин С: 12.55 мг.
Железо: 4.02 мг. Калий: 637.2 мг.
Кальций: 237.8 мг. Магний: 90.65 мг.
Натрий: 107.3 мг. Фосфор: 410.85 мг.
Сера: 5.25 мг. Хлор: 197.6 мг.
Йод: 2.1 мкг. Витамин B12: 2.21 мкг.
Холестерин: 3.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru