вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 100.00 гр, шоколад- 20.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1020.58 жиры:74.76 г. белки: 44.78 г. углеводы: 45 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 440.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.01 мг. Витамин В2: 1.12 мг.
Витамин РР: 15.34 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Железо: 7.04 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 686 мг. Магний: 276 мг.
Натрий: 276.4 мг. Фосфор: 875.6 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru