вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: творог нежирный- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр, шиповник- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.2 жиры:2.2 г. белки: 56.6 г. углеводы: 30.65 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1739.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.63 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 651.25 мг. Витамин B12: 3.25 мкг.
Железо: 12.25 мг. Калий: 315.5 мг.
Кальций: 328 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 115 мг. Фосфор: 480.5 мг.
Холестерин: 5 мг. Хлор: 287.5 мг.
Витамин Е: 1.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru