вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок лимонный- 100.00 гр, баранина запеченная- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.6 жиры:23.6 г. белки: 20.8 г. углеводы: 22.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 173.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 102.2 мг. Железо: 2.99 мг.
Калий: 774.5 мг. Кальций: 241 мг.
Магний: 59.6 мг. Натрий: 161.2 мг.
Фосфор: 320.2 мг. Сера: 204.3 мг.
Хлор: 216.5 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 100 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru